2018年01月13日

バレンタイン ウイスキー

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Posted by roshanak6 at 11:37Comments(0)日記

2018年01月09日

2018年01月03日

福袋 2018 予約 メンズ

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Posted by roshanak6 at 15:28Comments(0)日記

2017年12月27日

ふるさと納税 フグ おすすめ

ふるさと納税 フグ おすすめをまとめました!

【ふるさと納税 フグ おすすめのレビュー数ランキング】

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ふるさと納税 フグ おすすめの紹介でした♪

  


Posted by roshanak6 at 17:44Comments(0)日記

2017年07月15日

2013年02月20日

ニベアで妊娠線予防

妊娠後期になってからどんどんお腹も大きくなり、妊娠線が出来ないようにクリームを探していたんですが、友人のお勧めでニベア缶を買いました。

ニベア缶の成分が某有名化粧品と成分が一緒の様で、妊娠線以外にも顔や全身に使えるという事でゲットしました。

あまり伸びが良いわけではありませんが、保湿力が高いのはすごく実感しています。

最近では、就寝前に顔につけているのですが、お肌の調子が凄くいいです。

値段も手ごろで惜しみなく使えるので、しばらくニベア缶が手放せなくなりそうです。
http://yaplog.jp/mayfloweri/
http://plaza.rakuten.co.jp/sabanex/
http://slavienne4.meblog.biz/  


Posted by roshanak6 at 11:24Comments(0)

2012年10月27日

やったダイエット成功したぁ!

消費税分安くなっていた和漢箋を見つけたので、この機にダイエットを決意。

1日3回、1回で3粒を食間か食前に服用するだけでいいので、三日坊主でズボラな私にももってこいってだった。

とはいえ、それだけでは流石に長期戦になるのでは?

と思い、それも嫌だったので、自分なりにダイエットメニューを決めました。

一つ、お菓子を控える。

「控える」ということは、回数や一回の量を減らすだけ。

一つ、食べる前や調理前に、カロリーが高いか低いか考える。 

なるべく低いものを選ぶ。ただし、神経質に気にしない。

一つ、体のコリを解し、伸ばすような運動を簡単にやる。

例えば、お湯を沸かしている間に、ちょっと伸ばす。

一つ、足のむくみをとるマッサージをする。

老廃物の排出を促し、正常の流れに戻すことで代謝アップを目指し、消費カロリーを上げる。

きつい運動をしなくても、なんとか消費カロリーを上げようというのが本音。

一つ、腹式呼吸をする。

意識して腹部を刺激して、消化器官の働きを促し、ムキムキにならないくらいに腹部の筋肉量を上げて消費カロリーをアップ。

「○○しながら」作業にも向いてる。

だいたいこんなダラダラメニューです。

私は、キッチリと計画立てて行うことがストレスになってしまうので、やろうと思った時にやればいいというユルユルさ。

これを、おおよそ2ヶ月間行った結果、きつかったストレッチジーンズが楽に穿けるように!

恥ずかしながら、穿いた状態で正座などすると、縫い目の糸が見えるんじゃないかという有様でした。

しかも、何度も着用していたから、そのジーンズは伸びてしまった状態に・・・。

それを、試しに穿いたら、生地を指で摘めるようになった!

今後もこのユルユルメニューを続けていこうと思います。
http://alielel.seoblo.jp/
http://inublo.jp/blog/valentin145
http://www.voiceblog.jp/gustavo/  


Posted by roshanak6 at 12:37Comments(0)